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社友们早上好今日是小薯，祝愿你小薯到，幸福为伴，心情舒畅；以快乐为线，身体康健；以清凉为面，好运不断；把烦恼抛远，精神饱满，愿你小暑快乐！
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高温天气十大禁忌详解：
1、不开窗通风。 高温时闭窗使用空调易导致室内空气质量下降，增加中暑风险。建议每天开窗通风2次，每次15-30分钟。 2、饮食不当。 仅吃果蔬或过于清淡会缺乏蛋白质和B族维生素，影响免疫力。应均衡摄入瘦肉、鱼类、蛋类和谷物，搭配汤类开胃。 3、空调直吹或
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社友们早上好！ 夏日繁花似锦，岁月静好如初。愿你在每一个炎热的日子里，都能感受到清凉与舒适，如同夏风轻拂面庞，带来丝丝凉意。祝你夏日愉快，生活如意！
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